健康づくり教室

H29年度より、中高齢者を対象とした健康づくり教室を始めます！

4・5・6月は、「ニコニコウォーキング」と題し、ノルディックウォーキングを行います(^^♪

7・8・9月は、簡単なストレッチ体操や脳トレ体操をして、脳を活性化します！

10・11・12月は 、H28年度好評だった「スポーツレクリエーション」で盛り上がりましょう‼

種目は、スポーツガラッキーを予定しています。

1・2・3月は、「元気！あっぷる体操」で体を動かし、元気に冬を乗り切りましょう(^^)/ 

★日時　第1回　4月20日（木）

　　　　13：30～15：00

★場所　ハートフルプラザ・はしかみ 

★参加料　　　1回　500円

★スポーツ安全保険登録料（初回のみお支払いいただきます。）

　64歳以下　→　2,050円

　65歳以上　→　1,400円 

★申し込み方法

　お電話にて直接お申込みください。

　0178－32－0147