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総合型地域スポーツクラブ ライズはしかみ

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参加費無料☆コーディネーショントレーニング教室開催致します‼

2016.04.20

 ~ コーディネーショントレーニング教室 ~ 参加費無料!

毎月第4日曜日に、全世代を対象とした「コーディネーショントレーニング教室」を開催いたします‼

☆コーディネーショントレーニングとは☆

コーディネーショントレーニングは、基礎となる7つの能力(リズム・バランス・連結・反応・変換・定位・識別)から構成されています。状況を目や耳などの五感で察知し、それを頭で瞬時に判断し、具体的に筋肉を動かすといった一連の動作をスムーズに行うためのトレーニングです。様々な運動を行うことで脳から体へたくさんの神経をつなげ、運動能力を飛躍的に高め、どんなスポーツにも柔軟に対応できるようになります。また、遊び感覚で運動神経を鍛えることができるので、どなたでも楽しく体を動かすことができます。

 

☆教室開催スケジュール☆

4/24(日) ハートフルプラザ・はしかみ  10:00~11:30

5/22(日) 石鉢ふれあい交流館      10:00~11:30

6/26(日) 石鉢ふれあい交流館      10:00~11:30

7/24(日) 石鉢ふれあい交流館      10:00~11:30

8/28(日) ハートフルプラザ・はしかみ  10:00~11:30

9/25(日) 石鉢ふれあい交流館      10:00~11:30

10/23(日) ハートフルプラザ・はしかみ  10:00~11:30

11/27(日) 石鉢ふれあい交流館      10:00~11:30

12/25(日) ハートフルプラザ・はしかみ  10:00~11:30

1/22(日) 石鉢ふれあい交流館      10:00~11:30

2/26(日) ハートフルプラザ・はしかみ  10:00~11:30

3/27(日) 石鉢ふれあい交流館      10:00~11:30

 

☆持ち物☆

飲み物・汗ふきタオル

 

動きやすい服装でお越しください!(^^)! 

たくさんの方のご参加を心よりお待ちしております(^^♪